結婚式までにダイエット

結婚式までの短期間ダイエットにピッタリな「置き換え」ダイエット

近年のダイエットの手法の傾向として
「酵素ドリンク」や「スムージー」といった
「ドリンク系」のダイエットアイテムが流行っています。

 

元々は「断食」の流れを汲む「ファスティングダイエット」として
「特定の食材・飲みものだけ」を摂取するダイエット法が流行り
1日1回だけ飲むものとして、これらのアイテムが注目されました。

 

特徴としては「栄養価が高い」ということが挙げられ
限られた量・回数で栄養を摂取するために
非常に有効な飲み物とされ、人気を集めています。

 

そして、このダイエット法というのは
結婚式までの「短期間」に行うダイエットとしては
非常に効率的であり、ぜひ導入すべきダイエット法でもあります。

 

 

ぜひおすすめ!今注目の「酵素」スムージー

 

スムージーを利用した「置き換えダイエット」
今爆発的に人気を集めており、最初は「自作」がブームでしたが
材料を集めたり、調理・後片付けがメンドウということで
粉末になっているものを、溶かして飲むことが一般的になっています。

 

様々なスムージーが販売されていて
どれを選んでいいか迷ってしまう人も多いと思いますが
美や健康を同時に促進していくためにも「酵素」スムージーをおススメします。

 

「健康」を保ちながらのダイエットに!!



 

「酵素」とは、体の中で主に「消化」や「代謝」に関わっている成分であり
「アンチエイジング」等の話題で取り上げられることの多い成分です。

 

「酵素スムージー」に含まれる酵素は
野菜や果物を濃縮し、そこから抽出された天然成分であり
ダイエットで崩れがちな女性の体調をサポートする効果
見込むことが出来るため、よりおススメになります。

 

※より「酵素」の力を利用したいのであれば・・・
ちょっと飲みづらいけど効果的な「酵素ドリンク」の解説はこちら

 

「チアシード」配合ならより「楽」に進められる

 

オシャレや健康の話題に敏感な方は
「チアシード」という食材をご存知の方も多いと思います。

 

チアシードは、南米に生息する「しそ科」の植物「チア」の種(シード)であり
「スーパーフード」と呼ばれる程、パーフェクトな栄養素を含んでいることと
「海外セレブが取り入れている」として、一気に注目を集めた食材です。

 

実際に

  • ビタミン
  • ミネラル
  • たんぱく質
  • 食物繊維
  • 「質のいい」油

 

といった「生きるために必要なほぼ全て栄養素が取れる」
と言っても過言ではないほど、完璧な成分構成となっています。

 

こういった側面から、チアシードは「置き換えダイエット」の成分として
健康面を考えた際に、非常に効率が食材になります。

 

チアシード配合スムージーがおススメです



 

「満腹感」を得ることができる

 

そして、チアシードが「置き換えダイエット」に利用される
大きな理由の1つとして「満腹感が高い(腹持ちがいい)」
ということを挙げることが出来ます。

 

置き換えダイエットにとって「空腹との戦い」が課題でした。

 

その課題を解決したものが「チアシード」であり
「やっぱり空腹に耐えられないかも」という不安がある人は

 

一般的なスムージーを試したい方には



 

こちらも売り上数トップレベルの、利用者の多いスムージーです。

 

「とりあえず、皆が使っているもので始めようかな」
という人におススメであり、栄養価もその他のスムージーに劣りません。

 

また、スティック状に分けられているため
持ち運びにも非常に便利で、導入しやすいものになります。

 

出来れば「夕食」を置き換える

 

これらのアイテムを置き換えるタイミングとしては
出来ることであれば「夕食」にするべきです。

 

「スムージー」という響きからは「朝食の代わりに」
という印象がありますが、そこを「夕食」に置き換えることで
ダイエット効率が格段にアップします。

 

更に、次の日の「お通じ」がよくなるという口コミが
非常に多く、益々「短期間ダイエット」にぴったりなアイテムと言えます。

 

ちなみに、気になるスムージーの「お味」ですが
「マンゴーっぽい」「青りんご風味」と感じわれることが多く
決して「青汁」のような苦いものではないので、安心して試してみてください。

 

他にもある!置き換えダイエットに「スムージー」がおすすめな理由

 

置き換えダイエットに、スムージーをおすすめする理由としては
何よりも「飲みやすい」ということであり、これはダイエットにとって重要な
「継続」するために、非常にメリットの大きいことです。

 

同じく置き換えダイエットの主流である、酵素ドリンクに関しても
非常に有効なものには違いありませんが、やはり「味覚面が難」という人も多く
途中で挫折してしまう原因であることも否定できません。

 

スムージーであれば水ではなく、牛乳・豆乳といったものにも
違和感なく混ぜることができ、工夫して利用しやすいアイテムと言えます。

 

非常に「コスパ」の高いアイテム

 

またスムージーは、ダイエットアイテム全般から見てても
非常にリーズナブルなアイテムであり、何より「食事替わり」として利用できるため
「食費」の節約もでき、コストパフォーマンスに関しても高いと言えます。

 

それでも「酵素ドリンク」にチャレンジしてみたい方は

 

「置き換えダイエット」よりも更に効果的な「断食ダイエット」


とにかく「しぼりたい」花嫁に絶対おススメの2大アイテム

 
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